... Virtude ...

quinta-feira, 3 de junho de 2010

Treino/Praia

....Uma Virtude Viciosa.....


Aproveitando este descanso laboral devido ao feriado nacional, “Corpo de Deus”, aproveitei para efectuar mais um treino no areal da Costa da Caparica, pois a intenção não passou disso, era participara na GP de Atletismo da Quinta do Conde, por problemas alheios foi anulado. Na companhia do meu companheiro de corrida, Antonio, 10h00 iniciamos para enfrentar o grande aglomerado de banhistas numa manha muito bonita de calor, o vento era fraco, perfizemos o treino longo de 21,8km, no final o primeiro banho refrescante nas águas da Costa, os músculos bem que pediam!! Faltando apenas 58 dias para o Raid Melides/ Tróia. Dia 20/6 em antecipação vamos fazer um longão, Costa Caparica/Lagoa de Albufeira, quem quiser acompanhar-nos estejam a vontade.



As nossas meninas também foram, claro, não podiam deixar de faltar a uma manha de praia as pequenas delirão com a ida á praia, para brincar na areia e banharem-se nas águas da Costa da Caparica.


Domingo equipe TANDUR estará presente na Corrida do Oriente, dia em que todos vão novamente participar.

4 comentários:

joaquim adelino disse...

Olá Vitor, ainda ontem fiz 24 kms em treino de montanha, e ainda estou a encher para a Freita. Estou tentado a fazer esse treino no dia 20/6 convosco (é uma semana antes da Freita) vou pensar melhor, mas se ouvesse uma dica sobre o horário de início do treino sempre ajudava e isso tem a ver com as marés.
Abraço.

António Almeida disse...

Bom um excelente treinos com um cheirinho ao raid, depois da Fonte da Telha o piso estava muito parecido com o que tivemos o ano passado na partida em Melides, foi bom também correr à hora do calor.
aBRAÇO.

Ricardo Baptista disse...

Bons treinos,
Por este andar o Melides vai ser canja...
Um abraço.

Filipe Fidalgo disse...

Olá, Vitor.
Grandes Treinos que a dupla tem feito, a treinar assim o raid vai ser um passeio à beira mar.
Amanhã lá estaremos na corrida do Oriente.
Um abraço