... Virtude ...

sexta-feira, 5 de novembro de 2010

Preparado


Tinha como meta efectuar uma Maratona de Estrada em 2010, eis que falta precisamente apenas 1dia e 14h30m para realizar o sonho de participar na mais mediática em Portugal, a Maratona do Porto que já vai na 7ª edição, foi a escolha para tornar-me num Maratonista de estrada!! Após de elaborar um plano de treino com recurso de páginas de atletismo disponíveis na Net, delineei um plano 10 semanas, com 4 treinos semanais sendo que na 5ª semana só efectuei 2 treinos, ligeira constipação, na 9ª semana 3 treinos, devido ao mau tempo, imprevistos acontecem. Hoje dei como concluída a preparação, no geral decorreu dentro do programado.


Principal objectivo terminar e chegar bem fisicamente junto das pessoas que amo, e desfrutar do fim-de-semana junto dos amigos.

Números da caminhada ate ao Porto:

1ª Semana: 30/08 v 05/09 = 50,500km


2ª Semana: 06/09 v 12/09 = 69,095Km


3ª Semana: 13/09 v 19/09 = 64,00Km


4ª Semana: 20/09 v 26/09 = 62,18Km


5ª Semana: 27/09 v 03/10 = 47,0Km


6ª Semana: 04/10 v 10/10 = 57,73Km


7ª Semana: 11/10 v 17/10 = 70,5Km


8ª Semana: 18/10 v 24/10 = 57,0Km


9ª Semana: 25/10 V 31/10 = 45,0Km


10ª Semana: 01/11 v 5/11 = 27,0km

Participei em 7 provas:


05-09-2010 - 23ª Corrida do Avante


11-09-2010 - 34ª MMSJL


21-09-2010 - 11ª MeiaMaratona do Centenário


03-10-2010 - Trail Grande Lago


10-10-2010 - MMRibeirinha da Moita


23-10-2010 - 20KM Almeirim


24-10-2010- 30ª Corrida do Tejo



Contabilizando os quilómetros percorridos em 37ªdias de treinos e provas, com 550,005Km, em horas utilizadas de 47h08min.

Terminar uma maratona é um sonho acessível a qualquer corredor! Fico aguardar pela hora da partida, que numa prova tudo pode acontecer, espero que me corra da melhor forma possível, na minha primeira Maratona.

Desejo a todos que vão participar uma grande maratona, especialmente aos companheiros Blogosfera Corredora.

Ate Sábado durante a Pasta Party no pavilhão Rosa Mota, e domingo na partida e chegada.

Obrigado a todos pelo apoio demonstrado, especialmente a familia.

Abraços para todos

4 comentários:

Mark Velhote disse...

Olá Vítor,

Boa sorte! Tenho a certeza que com esta preparação vais dar o objectivo como atingido.
Aproveita porque a primeira tem 1 sabor especial.

Abraço
Mark

Maria Sem Frio Nem Casa disse...

Vitor, já me vejo a cumprimentar-te e a dar-te os Parabéns no domingo, agora futuro Maratonista. E o futuro está aqui já, diz a canção e digo eu!

Beijinho e descontracção é o que se quer agora

Até amanhã
Ana Pereira

Anónimo disse...

Olá
mais que preparado, a maratona vai ser um passeio nas margens do Douro, apesar de ser a 1ª em estrada a distância já te é familiar, de qulaquer modo não deixa de ser a 1ª, que tudo corra dentro da normalidade.
Boa noite e até amanhã.
Abraço.
António Almeida

Mário Lima disse...

Maiores provas fizeste tu e acabaste na maior. A Maratona do Porto é só mais uma a juntar ao teu já vasto curriculum.

É a primeira das muitas que irás fazer. Ainda estás no início da tua carreira.

:)

Abreijos para todos.