... Virtude ...

sábado, 4 de dezembro de 2010

Etapa nº2 - 2º Maratona


Já em contagem decrescente para 25ª Maratona de Lisboa já neste domingo, será a minha segunda participação em Maratonas. Pela manha de hoje, alias bem fria, na companhia do “TANDUR” Filipe e Cátia dirigimos há feira da Maratona no estádio 1º de Maio para recolher o Dorsal e Chip e o saco com ofertas com t-shirt técnica e uma mochila. O frio incomodava e não convidada a ficar muito tempo, ainda revi o amigo Carlos Coelho sempre presente nestas andanças. As provisões da meteorologia para amanhã não são benéficas, frio e chuva que serão a companhia inevitável. Preparado, posso dizer que sim, preparei-me o suficiente mas com cautelas, a Maratona merece todo o nosso respeito. Em 4 semanas correr duas Maratonas, Maratona do Porto e Lisboa, o planeamento que fiz, dei continuidade ao plano de treinos que efectuei para o Porto, 4treinos semanais. Na 3semana só consegui efectuar 3treinos e ontem efectuei o último treino, no geral decorreu dentro da normalidade.

Desejo a todos que vão participar uma grande Maratona, especialmente aos companheiros Blogosfera.


Números 2ª etapa:

1ª Semana: 08/11 v 14/11= 53,595km

2ª Semana: 15/11 v 21/11= 68,10Km

3ª Semana: 22/11 v 28/11= 50,85Km

4ª Semana: 29/11 v 03/12= 31,20Km

Participei em 3 provas:

07-11-2010 - Maratona do Porto

14-11-2010 – Meia Maratona Nazaré

28-11-2010 – V GP da Arrábida


Contabilizando os quilómetros percorridos em 14ªdias de treinos e provas, com 203,745Km.



Abraços para todos, ate amanhã.

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