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domingo, 10 de março de 2013

Milha Amora/Treino


Terminar a Milha

Sábado, 9 de Março de 2013 pelas 15h, com concentração, partidas e chegadas no parque urbano das Paivas, decorreu a IX Milha Urbana da Amora a 6ª prova do Trofeu do Seixal. É o segundo ano que participo, é prova que não gosto, muito curta e rápida. A equipa de atletismos da Casa do Benfica do Seixal voltou a marcar presença, e voltamos a espalhar muita classe. 16h45 era a vez dos seniores, distancia  1.7km pelo Garmin em 6’20’’ ritmo de 03:49 min/km. Os 6 atletas da Casa do Benfica Seixal coletivamente conquistamos 13º lugar, a nossa melhor classificação até agora! Para semana há mais Trofeu do Seixal.

Calmamente estou a retomar as corridas, o problema no joelho está a ser resolvido não tenho tido dores que influenciem o meu prazer de correr, milha é tão pouco, já estava programado em encaixar mais uns minutos/horas, e rumei ao Parque da Paz local de eleição e realizei mais 1h de treino, nesta altura não penso em quilómetros mas sim no endurance, tempo de corrida.

Hoje e aproveitando a ida da Carolina há piscina, realizei mais um treininho de 1hora na quinta Marialva/ Santa Marta, com alguma chuva á mistura que soube bem, cada passada foi magia.


Só faltou a fotografa

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