... Virtude ...

sábado, 20 de abril de 2013

Convivio


Hoje participei no último Treino organizado pela Meia Maratona de Almada antes do grande dia, é já dia 28! Não poderia faltar á prova do meu concelho, Almada ! 20 de abril, 10h, ponto de encontro monumento de ferro do Parque da Paz... a manha estava perfeita , os atletas aderiram ao evento em numero razoável . Entre as várias caras conhecidas, companheiros de treinos e corridas estava presente o Paulo Lopes companheiro de equipe (Casa Benfica Seixal). O grande apoio também esteve presente, a minha filhota Carolina que aproveitou a manha para andar de bicicleta na companhia do avô. Gostei deste treino, mesmo sabendo que amanha terei de enfrentar os 30km dos Vales dos Barris, ritmo razoável, no local que conheço perfeitamente o Parque da Paz, foram 55mim de corrida lenta continua. No final o habitual alongamentos com instrução do campeão Ricardo Abreu. Siga para Arrábida, prova que já participei duas vezes 2010/2011, na edição anterior falhei por lesão, este ano presente.  




Sem comentários: