... Virtude ...

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Two Days... 80km


Companhia de treino

Sem ter programado tive um fim de semana com grande atividade física, desporto é saúde!! Com o grande objetivo deste ano focado na UTSA, prova com a sua própria dificuldade, e pelas palavras dos amigos, em que quero apresentar-me em condição física adequada para enfrentar os 45km da Serra de Arga, Serra Arga impõe algum respeito, não é brincadeira!!

Como planeado com Primo Filipe Fidalgo para domingo iria-mos efetuar um Longo, ele anda treinar para Eco Maratona de Monsanto, longo com início na Cruz de Pau ate Fonte da Telha (portões da nato) e regresso ao local de início, foram 29,5km em 2h25 só possível com grande companheirismo e entre ajuda, nós estando bem somos muitos idênticos.

Para Hoje ficou reservado treino de corrida, mas como estou a começar a implementar a bicicleta nos meus treinos para não subcarregar os joelhos, pois já tive a minha dose de lesões que deu numa longa paragem. Assim fui ao encontro do Filipe de bike, fizemos o treino de corrida no total de 20,5km em 1h44 com incio na Cruz de Pau ate Siderurgia Nacional (Paio Pires-seixal) e regresso ao local de inicio, de seguida peguei na bike e regressei á base (casa), no total de bicicleta foram 30km em 1h37. Primeira vez que faço duatlo e fiquei fã, no total deu o numero redondo de 50km em 3h21. Dois dias 5 estrelas em que percorri no total 80km, dois grande treinos em grande companhia, obrigado pela companhia primo.

Não vou perder de vista os meus sonhos, não me importa os desafios que tenha que enfrentar pelo caminho.

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