... Virtude ...

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Two Days... 80km


Companhia de treino

Sem ter programado tive um fim de semana com grande atividade física, desporto é saúde!! Com o grande objetivo deste ano focado na UTSA, prova com a sua própria dificuldade, e pelas palavras dos amigos, em que quero apresentar-me em condição física adequada para enfrentar os 45km da Serra de Arga, Serra Arga impõe algum respeito, não é brincadeira!!

Como planeado com Primo Filipe Fidalgo para domingo iria-mos efetuar um Longo, ele anda treinar para Eco Maratona de Monsanto, longo com início na Cruz de Pau ate Fonte da Telha (portões da nato) e regresso ao local de início, foram 29,5km em 2h25 só possível com grande companheirismo e entre ajuda, nós estando bem somos muitos idênticos.

Para Hoje ficou reservado treino de corrida, mas como estou a começar a implementar a bicicleta nos meus treinos para não subcarregar os joelhos, pois já tive a minha dose de lesões que deu numa longa paragem. Assim fui ao encontro do Filipe de bike, fizemos o treino de corrida no total de 20,5km em 1h44 com incio na Cruz de Pau ate Siderurgia Nacional (Paio Pires-seixal) e regresso ao local de inicio, de seguida peguei na bike e regressei á base (casa), no total de bicicleta foram 30km em 1h37. Primeira vez que faço duatlo e fiquei fã, no total deu o numero redondo de 50km em 3h21. Dois dias 5 estrelas em que percorri no total 80km, dois grande treinos em grande companhia, obrigado pela companhia primo.

Não vou perder de vista os meus sonhos, não me importa os desafios que tenha que enfrentar pelo caminho.

12ª Corrida do Mirante – Ota


No passado domingo realizou os 12km da Corrida do Mirante na Ota, já algum tempo (anos) queria participar, mas coincidia sempre com alguma prova. Mas tenho como meta participar em provas que nunca fui, desta vez fui garças a um convite na qual não poderia recusar. Encontrei de novo ali muitos amigos, sempre ótimo estar na vossa companhia. Foi um dia especial, a minha Carolina já algum tempo não me acompanhava nas provas é um verdadeiro estimulo, que me dá energia para tudo.

Partida tardia para atual condição climatérica, um Sol abrasador, que fez mossa em alguns participantes!!! Mesmo antes da partida, a organização a cargo Alexandre Beijinha, com colaboração de Mario Lima, fez a questão de homenageou a menina Analice Silva, pelo seu grande exemplo de vida, pessoa de grande determinação e de companheirismo para todos nós. 
És grande Analice!!

A Prova, numa distância que terminou com 13km num agradável percurso num sobe e desce constante com o seu mítico V, numa constante alternância de piso, foi para mim uma agradável supressa e estou certo que regressarei na próxima edição. Fiz todo o percurso com agradável companhia da Paula Madeira que com sua beleza embelezou mais ainda esta prova, a minha linda princesa Carolina que esteve a minha espera no local de chegada para conquistarmos mais uma meta,  beautiful day!! Represente a C. Benfica Seixal, conclui 13km em 1h46.

Deixo aqui um reparo que não posso deixar passar, durante o percurso foi lamentável de ver a grande quantidade de garrafas de plástico (agua) vazias espalhadas por todo lado, já faço e tenho muitas provas de Trail e a cada garrafa recebida transporto-a comigo sempre ate a deixar no local próprio, num próximo abastecimento! Há pessoas com comportamentos anormais, lamentável dizer isto!

Seguiu-se o almoço no Parque de Merendas, a distribuição do Kit alimentar a todos os participantes com locais específicos, tínhamos ao dispor Feijoada, carme para churrasco e bebida, o convívio entre amigos com o grande empenho de todos criamos um grande clima de festa, o desporto é Festa!


Parabéns a todos, e pro ano cá estaremos!